孕妇dha
怀孕以后，很多人都在补很多的补品或者营养素，骑上怀孕也是一个生理过程时需要的营养素，怀孕了也是需要的，怀孕以后最重要的是在孕早期和孕前注意补充叶酸。
妊娠中晚期注意补铁补钙，其他的营养素需求量太大，但是只要均衡饮食，所有的营养素一般都能够足够摄取到的任何一种营养素的成分都是有局限的，包括dha，这个是人体必须的，也是怀孕以后有利于母婴的健康的，但是。它不是必须额外补充的，均衡饮食，包括干果等等，都是可以摄取到dha的。
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