什么是免疫系统
免疫系统包括免疫器官、免疫细胞和免疫分子，免疫系统的功能可以防止外界病原体入侵，清除入侵体内的病原体。
通过自身免疫耐受 ，免疫调节的功能调节机制，来达到免疫系统内环境的稳定。
在调节整个机体内环境稳定中发挥重要作用，比如皮肤是人体第一道防御屏障，因此建议平时多适当运动可以进行游泳、慢跑、散步、骑车等运动增强免疫力。
饮食应营养丰富，多吃富含蛋白质食物，不仅增加营养还能增强身体的免疫力。
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