怎样提高免疫系统
人体免疫力低下时容易受到病毒，细菌或其他病原体的侵扰，出现感染等症状。由于秋冬季节温度变化容易引起上呼吸道感染及感冒，因此应注意添加衣裤注意保暖。
建议饮食应营养丰富，多吃优质蛋白质食物，如蛋类，牛奶，鱼类，各种瘦肉等食物增加营养，多吃应季的新鲜水果和蔬菜补充维生素。
适当外出散步，晒太阳，可以增强体质补充钙质。禁止食用辛辣刺激性食物，及烧烤类，油炸类食物，戒烟戒酒。
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