吃什么抗糖
抗糖是我们当下非常流行的一种生活方式，也被认为对人体有很多的好处，可以有效的控制体重，改善皮肤状态，据说有延缓衰老的好处。对于抗糖，主要是减少我们人体摄入糖分，但并不是说绝对的不吃糖。
日常吃的很多主食主要成分就是碳水化合物，也就是糖类，在抗糖时，我们尽量吃一些高蛋白的食物，减少碳水化合物的摄入。主食上我们可以吃一些粗粮，例如玉米，红薯，土豆等，用这些来代替高糖的米饭，以及面食等，同时要多摄入新鲜的水果和蔬菜，去补充身体的维生素和微量元素，来保证身体健康。
-
-
苏州市立医院 普内科
擅长： 在急症及重症诊断...
-
-
邯郸市第一医院 普通内科
擅长： 李慧娟，女，医学...
-
-
云南省第二人民医院 普通内科
擅长： 擅长普通内儿科疾...
-
-
中日友好医院 普内科
擅长： 能熟练诊断和处理...
-
-
绍兴市人民医院 普外科（血管疝）
擅长： 擅长血管疾病的开...
-
-
东莞市人民医院 皮肤科
擅长： 擅长皮肤科常见疾...
-
-
天津市第四中心医院 神经病学科
擅长： 脑血管病、癫痫、...
-
-
海南医学院第二附属医院 胸外科
擅长： 主要擅长胸部疾病...
公众号
头条号
手机版