经期能吃香蕉吗
月经期是可以吃香蕉的。因为香蕉,富含有丰富的微量元素,维生素和膳食纤维于胃肠道对消化功能有一定的促进作用,在经期的时候,如果便秘,可以适当的吃香蕉,因为香蕉有润肠的作用,促进排便。
而且在月经期体液丢失过多水分丢失过多,吃香蕉可以补充维生素,微量元素和矿物质,但是月经期的时候,由于盆腔充血,肠道也处于一个轻度充血的状态,往往在月经期女性肠蠕动增强,容易出现腹泻。
所以吃月经期香蕉要适当,要避免香蕉对胃肠功能负担的增加导致腹泻。
月经期是可以吃香蕉的。因为香蕉,富含有丰富的微量元素,维生素和膳食纤维于胃肠道对消化功能有一定的促进作用,在经期的时候,如果便秘,可以适当的吃香蕉,因为香蕉有润肠的作用,促进排便。
而且在月经期体液丢失过多水分丢失过多,吃香蕉可以补充维生素,微量元素和矿物质,但是月经期的时候,由于盆腔充血,肠道也处于一个轻度充血的状态,往往在月经期女性肠蠕动增强,容易出现腹泻。
所以吃月经期香蕉要适当,要避免香蕉对胃肠功能负担的增加导致腹泻。
敦化市第二人民医院 妇产科
功效主治:
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