跳绳后膝盖疼
出现你的这种疼痛情况，可能是由于剧烈运动引起的膝关节韧带拉伤或劳损，首先应该多注意休息，近期避免剧烈运动，用手适当按摩按摩，外用云南白药气雾剂或活络油，需要专业医生指导使用，疼痛明显，口服氯唑沙宗片，需要本地医生指导下口服。
如果疼痛不能缓解，出现关节有弹响，活动受限及肿胀，可能有半月板的损伤，可以去正规医院骨科就诊，做一下磁共振检查，明确具体损伤程度，进行针对性治疗。
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