踢正步膝盖痛怎么办
踢正步膝盖痛,很可能是由于踢正步时,膝盖需要伸直,长时间的进行膝盖伸直,很有可能会导致髌韧带的肌筋膜炎,肌筋膜炎会引起膝盖的疼痛。
如果膝盖疼痛较轻,可以口服消炎镇痛类的药物来缓解疼痛,同时使用热毛巾来热敷膝盖,并辅助物理治疗,像体外冲击波治疗、微波治疗等来缓解疼痛。还应减少膝盖的再次剧烈运动,否则有可能会导致膝盖疼痛反复发作。
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如果膝盖疼痛较轻,可以口服消炎镇痛类的药物来缓解疼痛,同时使用热毛巾来热敷膝盖,并辅助物理治疗,像体外冲击波治疗、微波治疗等来缓解疼痛。还应减少膝盖的再次剧烈运动,否则有可能会导致膝盖疼痛反复发作。
南宁市第二人民医院 骨外科
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