腰椎不好的人能进行跑步锻炼吗
-
-
罗兆雄 副主任医师
广东省中西医结合医院 骨科
查看其他语音
腰椎不好的人也是可以适当的进行跑步锻炼的，但主要就是注意不能够快跑，只能选择进行慢跑，同时注意跑步时间也不要一次性太久，避免导致出现有腰部的疼痛，也可以适当的进行散步。
腰椎不好的人平时主要就是注意不要经常性的弯腰活动，同时也注意不要长时间的久站，避免过度的劳累，睡觉时注意尽量平躺硬板床，才有利于病情的恢复。
-
-
北京胸科医院 八病区（骨科北京骨关节结核诊疗中心）
擅长： 骨与关节结核及骨...
-
-
广西医科大学附属肿瘤医院 骨软组织外科
擅长： 原发骨肿瘤、常见...
-
-
佳木斯大学附属第二医院（口腔医院） 骨外科
擅长： 骨外科常见病及多...
-
-
北京胸科医院 八病区（骨科北京骨关节结核诊疗中心）
擅长： 骨结核、骨肿瘤、...
-
-
复旦大学附属肿瘤医院 骨软组织外科
擅长： 复杂骨、软组织肿...
-
-
佳木斯大学附属第二医院（口腔医院） 骨科
擅长： 颈腰椎病，骨性关...
-
-
广西医科大学附属肿瘤医院 骨软组织外科
擅长： 四肢原发骨肿瘤及...
-
-
珠海市妇幼保健院 骨科
擅长： 对儿童创伤的治疗...
公众号
头条号
百家号