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王簕 副主任医师
简介：主要从事脊柱外科临床工作，特别在脊柱微创治疗方面有较深的造诣。
腰椎滑脱的锻炼，主要有以下方面：
1、维持腰正常的前凸，经典的锻炼方式有小飞燕、五点支撑、三点支撑。
2、腰椎轻度滑移的，可以根据图片，进行腰背肌功能锻炼。有些动作难度较高，建议选择安全的经典的五点支撑。
五点支撑的做法是通过枕后、双肘、双脚支撑在床面，慢慢把腰背部、臀部抬离床面，再慢慢降下来。
通过有效锻炼腰背肌肌力，有效维持腰椎生理性前凸，预防腰椎滑脱或者防止进一步进展。
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腰椎滑脱需要注意什么
腰椎滑脱症患者在日常生活中需要注意不要做繁重的工作，保持腰部受压较小。进行一些腰椎调整，保持良好的睡姿以及坐姿，促进腰部受压力均匀，多吃清淡，能促进软骨组织恢复的食物，促进症状的有效恢复。 详细»
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腰椎盘滑脱怎么治疗
腰椎滑脱的治疗可以分为保守治疗和手术治疗。一般症状比较轻的病人，特别是以腰痛为主的病人，首先要先保守治疗。通过药物、理疗和适当的功能锻炼，来减轻病人腰部的疼痛症状。如果病人出现了腿痛和比较严重的腰痛，建议进行手术的治疗。 详细»
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腰椎滑脱术后多久能上班？
腰椎滑脱一般都是由于腰椎骨性连接异常造成的，会给患者腰部造成疲劳或疼痛等症状。但腰椎滑脱并不算是特别严重的疾病，可以通过保守治疗或手术的方式治愈。 详细»
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腰椎滑脱1度能痊愈吗
腰椎滑脱1度是能够完全痊愈的。这种程度的腰椎椎体滑脱，是一类非常轻微的椎体滑脱。出现此类疾病之后，可以首选保守治疗。此时要求患者保持一段时间的严格卧床，制动休息，并且可以辅助使用一些消炎，消肿，止痛，促进骨折愈合的药物来... 详细»
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腰椎间盘突出滑脱怎么治疗
腰椎间盘突出的治疗方法，通常为微创治疗及开放性手术治疗。微创治疗对于单个阶段的滑脱效果较好，对于多个节段的滑脱效果较差，需要针对患者具体的情况进行处理。对于多个节段的滑脱需要进行开放性手术治疗，开放性手术治疗可以彻底切除... 详细»
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