运动后全身酸痛是好事吗
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朱信强 副主任医师
南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院 普外科
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运动以后出现全身酸痛，说明已经有运动性损伤，并不是好事。
出现这种情况，一方面，提示患者运动过量，或者没有进行热身运动。导致身体无法耐受，出现疼痛症状。一方面，提示在运动以后并没有进行舒缓放松运动，导致身体内乳酸蓄积出现全身酸痛。
平时可以适当休息，服用活血化瘀以及镇痛药物改善症状。另外，在以后运动过程中，要注意个人运动习惯，做好热身以及放松运动，避免上述情况出现。
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