润肺化痰有哪些食物
日常生活当中有很多食物都具有润肺化痰的作用，比如柿子。吃柿子能够有效的润肺化痰，柿子是寒性的，而且它具有润肺化痰，清热生津，涩肠止痢，健脾益胃的效果。对于便秘来说，还有可能会有一定的效果。
建议大家最好注意的是，吃柿子，最好把皮去掉。因为柿子皮当中含有大量的一些鞣酸，这是收敛的物质。这种情况下吃柿子皮，可能会造成大便干结。
同时也可以适当的吃一些花生，花生也具有一个利水消肿，止血生乳，清咽止疟的作用，还能够增强记忆力。另外也可以适当的喝一些豆浆，豆浆当中有非常丰富的蛋白质，以及不饱和的脂肪酸，纤维都是比较多的，可以调节血脂，增加钙和骨质的一个密度。
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