隐形肥胖要如何减脂肪
隐形肥胖要减掉脂肪的方法，主要就是运动减肥方法，要选择一些有氧运动，比方说进行跑步或者是打篮球、踢足球等等，有效的促进身体热量消耗，促进脂肪燃烧。
饮食减肥方法主要就是要严格控制好饮食的总量，通常每顿饭只能吃四五分饱，饭前尽量喝一些汤或者是吃个水果，可以增加饱腹感。要控制好饮食的总热量，减少油炸食品摄入，少吃肉类的食物。
-
-
广西民族医院 营养学科
擅长： 糖尿病、肾病、营...
-
-
营口市中心医院 营养部
擅长： 对普外科危重症疾...
-
-
北京大学肿瘤医院 营养科
擅长： 营养搭配治疗
-
-
南京市妇幼保健院 营养科
擅长： 擅长于女性营养失...
-
-
唐山市妇幼保健院 营养科
擅长： 擅长妊娠营养相关...
-
-
盘锦市中心医院 临床营养科
擅长： 各种慢性病（高血...
-
-
苏州大学附属第一医院 临床营养科
擅长： 肥胖等代谢性疾病...
-
-
上海儿童医学中心 营养中心
擅长： 小儿外科围手术期...
公众号
头条号
手机版