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心情压抑怎么办

庞吉成
庞吉成 主治医师

淄博市妇幼保健院 心理咨询科

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心情压抑,在临床上,首先要判定是否是相关的精神心理疾病。如果已经到达了抑郁症的标准,那么要通过药物治疗,心理治疗或物理治疗的方法,特别是应用抗抑郁药系统规范的治疗应用帕罗西汀,舍曲林,氟西汀等抗抑郁药物治疗效果良好,心理治疗对于轻度心情压抑的抑郁症患者治疗效果良好,特别是认知的行为疗法,帮助患者意识到其不合理的认知模式,重新建立认知体系。

物理治疗以经颅磁刺激为主,对于严重的有自杀行为的患者,可以通过无抽搐电休克系统的治疗,可以取得良好的治疗效果,通过上述方法,可以对于严重的抑郁症患者取得比较好的治疗。对于轻度的心情压抑,可以通过运动,倾诉,转移注意力等方法进行改善。

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