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为什么体重不重看起来却胖

陈岩
陈岩 主治医师

河北大学附属医院 消化内科

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如果体重不重,但看起来却比较胖,一方面考虑可能是因为身高偏矮的原因,另一方面也考虑可能是肌肉不结实,长时间的没有运动锻炼,所以看起来相对有一些虚胖,同时也考虑和自身的脸型和体型等都有关系。

平时还是要加强运动锻炼,主要就是注意进行肌肉方面的训练,比方说进行跑步,或者是进行仰卧起坐,引体向上等训练,肌肉变结实,这种表现就会好转。

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