身高152体重多少完美
-
-
韩昕健 副主任医师
枣庄矿业集团中心医院 内分泌科
查看其他语音
身高152厘米，体重47公斤，属于完美的身材，如果想达到体重合适，首先要做的是养成良好的生活方式，包括饮食，运动和改变生活方式，饮食方面需要根据每个人的活动量，制定个体化的饮食方案，特别要限制高热量，高脂肪饮食的摄入，比如油腻煎炸的食物，甜食，零食等等。
运动锻炼要结合实际，根据每个人的生活方式和身体条件，选择合适的运动锻炼项目，时间。同时还需要避免熬夜，暴饮暴食，吸烟，酗酒等不良习惯。
-
-
上海交通大学医学院附属第九人民医院 营养科
擅长： 对糖尿病、慢性肾...
-
-
新疆医科大学第五附属医院 营养科
擅长： 擅长疾病营养治疗...
-
-
银川市第一人民医院 临床营养科
擅长： 擅长于脑卒中、重...
-
-
大连医科大学附属第一医院 营养科
擅长： 擅长不同类型营养...
-
-
天津市北辰医院 营养科
擅长： 代谢性疾病患者的...
-
-
重庆市妇幼保健院 营养科
擅长： 擅长各类体重管理...
-
-
湖北省肿瘤医院 营养科
擅长： 在肿瘤病人的营养...
-
-
复旦大学附属儿科医院 泌尿外科
擅长： 擅长诊治小儿泌尿...
-
-
女性体重身高体重标准
女性的体重和身高有着规定的标准范围。一般来说，用女性自身的身高减去105，然后得... 详细»
-
-
体脂下降体重不掉怎么减体重
在临床上会遇到少数的病例，体脂已经下降了，但是体重还没有下降，这种情况往往见于减... 详细»
公众号
头条号
手机版