为什么体型瘦了体重重了
体型瘦了但是体重却重了，主要就是目前体内多余的脂肪在跑步的时候燃烧掉，体型的变化比较明显，可是身上的肌肉却得到了一定的增加，所以导致出现有体重有偏重的情况。
如果已经超过标准体重，目前要严格控制饮食的情况，控制饮食的总量和饮食的总热量，继续进行一些有氧运动练习，同时要增加运动的时间，减少无氧运动练习，这样才有利于促进体重的减轻。
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