运动为什么体重更重了
运动后如果出现有体重更重的情况，一方面主要考虑可能是吃的比较多，运动后食欲比较好，消化吸收也比较好。另一方面也考虑可能是运动的方式，主要是一些无氧运动，这样就可以起到增加肌肉的作用，所以就容易导致出现有体重增加。
要促进体重的下降，主要就是运动期间，也要严格控制好饮食的总量和饮食的总热量。同时还是需要主要是进行一些有氧运动练习，可以适当少量进行无氧运动。
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