怎样用物理方法降血压
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许雪峰 主治医师
南华大学附属第一医院 心血管内科
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物理的方法降压主要是指运动锻炼降低血压，采取按摩穴位来达到物理降压。
高血压病是最常见的慢性疾病之一，临床上高血压多采用西药治疗，虽然降压效果比较快，但都具有不良的反应。对于高血压可以在药物治疗，以及严格改善生活方式的基础上，采取物理的方法，来辅助降低血压。
运动康复锻炼，可以采取有氧运动为主的方法，首选中等强度的有氧运动，比如快走慢跑、踏车运动、游泳、太极拳等。而穴位按摩可以采取按摩内关穴、百会穴、曲池穴、合谷穴、太冲穴等。
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