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小孩怎样提高记忆力

王林中
王林中 主任医师

鄂州市中心医院 儿科

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提高小孩的记忆力,要注意营养的补充,可以补充dha来帮助大脑的发育。饮食方面吃些鸡蛋、牛奶、核桃等,注意营养的补充和均衡的营养搭配。也要注意保证充足的睡眠时间,早睡早起,规律的休息也有助于提高记忆力。平时没事的时候,可以适当进行身体锻炼。另外,有空就训练宝宝的记忆能力,一般在晨起的时候记忆力会比较强。

总之,在饮食、生活、学习各方面进行综合的锻炼,就可以慢慢地锻炼记忆能力的恢复。

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