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3岁宝宝晚上睡觉老翻腾

王林中
王林中 主任医师

鄂州市中心医院 儿科

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三岁宝宝的睡眠质量基本正常,如果出现睡眠不好,可能是由于白天玩的太累,或者是缺钙因素引起的问题。这样的情况可以给宝宝适当的补充钙剂,然后在白天的时候,不要让宝宝玩的太累,适当的运动就可以慢慢缓解。

另外,注意宝宝有没有身体不舒服的情况,注意观察体温有没有发烧的情况,肚子有没有不舒服都需要进行排除。如果孩子一切正常就没有问题,说明白天太累引起的晚上睡眠质量不好。适当的在这方面进行调理,就可以慢慢改善睡眠质量的问题。

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