哺乳期能吃无花果吗
女性在哺乳期可以吃无花果，无花果的营养价值很高，含有大量的果酸、果糖以及纤维素。
在哺乳期吃无花果能够起到下奶效果，有促进乳汁分泌的效果，并且可以提高乳汁中的营养价值，利于孩子的成长。无花果中含有的铁比较高，吃无花果可以起到补铁的功效，可以预防或是改善哺乳期出现的缺铁性贫血症状。大量的纤维素能够促进肠道蠕动，预防哺乳期便秘的发生。
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