如何让肚子排气
如果存在消化不良、肠胃功能紊乱、饮食不规律的现象时，就容易出现腹胀，肚子里的气体比较多。为了把肚子里的气体排出，可以适当进行按摩，要顺着一个方向揉肚子，可以帮助肠道运动，加快气体的排出。
想给肚子排气也可以喝一些温热水，能促进肠道蠕动，帮助食物消化，从而达到排气的效果。如果腹胀现象比较明显，可以适当进行运动，但运动的方式不能过于激烈，以免引起腹痛。容易腹胀的人要减少食用寒凉刺激食物和淀粉含量过高的食物。
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