几天都没有便意怎么办
正常的排便是在人体消化道产生足量粪便，通过对肠壁神经压力感受器的刺激产生感觉，且该感觉通过传播在大脑皮层产生便意，随后结肠蠕动，最终引起排便反应。
几天没有便意，若是因为摄食太少，产生的粪便不足，则应适量增加摄食量，食物以谷物、粗纤维类为主，可选择红薯、紫薯、芹菜。若摄入足量，可能是肠道器质性疾病、药物作用、功能性便秘等，建议到正规医院做相关检查。同时还可以通过对肠道进行按摩来增加肠道蠕动功能，每天多喝热水，多运动也可刺激肠胃、清理肠道。
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