成年后纠正口呼吸的方法
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王阳阳 主治医师
枣庄矿业集团中心医院 呼吸内科
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首先要去医院做一下全面的检查，找到鼻咽部有没有一些堵塞的现象引发的口呼吸。如果存在一些堵塞的现象，需要根据患者的病情选择合适的方法来进行治疗。另外可以练习闭口呼吸，比如经常的吹口哨，习惯用鼻腔呼吸，还可以清洁口腔和牙齿，对于纠正口呼吸效果都还是比较好的。
在跑步的时候要使用鼻腔呼吸，在剧烈运动的时候也必须使用鼻腔呼吸，这样训练的方法是比较有效果的。以上的方法仅供参考，具体的检查和治疗措施，应该去医院咨询专业的医生。
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