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高原正确的呼吸方法

王阳阳
王阳阳 主治医师

枣庄矿业集团中心医院 呼吸内科

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在高原呼吸的方法和平时并没有明显的区别。但是去高原以前有一些注意事项,应该在去高原之前,平时就要加大运动量,进行一些无氧的锻炼,可以使机体对缺氧状态产生一定的耐受力。而且要准备一些药品,高原地区由于气压比较低,氧气稀薄,很容易发生呼吸系统的感染,需要佩戴一些感冒类的药物或者抗生素类的药物。

去高原的时候还要佩戴一些诺氟沙星,或者是环丙沙星之类的药物,预防胃肠道感染的情况出现。另外,还可以携带一些预防和治疗高原反应的药物,消除阵发性夜间呼吸暂停的情况,提高睡眠质量,以上的方法,仅供参考。

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