人参果含糖量高吗
人参果实含糖量不高。人参果实又称仙女果、长寿果,富含蛋白质、维生素,还含有硒、铁、锌、钴、钙等微量元素,属于高蛋白、低脂、低糖水果,营养价值高,但根据市场的需要,目前栽培的新品种大多选用含糖量高,口味甜的。
肠胃不好的人尽量不要吃,人参果实营养丰富,含有大量的蛋白质、纤维素,过量食用容易引起肠胃不适,对于肠胃不好的人来说,多吃不宜,以免引起消化不良等。另外,人参果一天吃1~2个比较好。
人参果实含糖量不高。人参果实又称仙女果、长寿果,富含蛋白质、维生素,还含有硒、铁、锌、钴、钙等微量元素,属于高蛋白、低脂、低糖水果,营养价值高,但根据市场的需要,目前栽培的新品种大多选用含糖量高,口味甜的。
肠胃不好的人尽量不要吃,人参果实营养丰富,含有大量的蛋白质、纤维素,过量食用容易引起肠胃不适,对于肠胃不好的人来说,多吃不宜,以免引起消化不良等。另外,人参果一天吃1~2个比较好。