身体无力发软没有精神怎么办
如果总是感觉到身体无力发软，精神萎靡，这种情况要观察具体是什么原因，如果平时工作比较累，精神压力比较大，运动量较大时，睡眠不足，休息不好引起身体无力，没有精神。这个时候可以调整睡眠状态，改善睡眠质量。
另外可以多吃一些营养丰富，含蛋白质、维生素的食物来促进身体的能力量的恢复，有助于无力的改善，还有一些疾病也会造成这种情况，例如慢性的贫血，必要的时候需要及时到医院就诊。
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