吃得太咸一夜重四斤
在我们人吃的过咸过甜的时候，会发现会有体重增加的迹象，有的时候如果吃的过咸，有可能体重增加的还比较多。当然这和每个人的个人体质有关，例如女性有可能更为明显，尤其在月经期期间，更容易出现水肿，水钠储留的情况。
如果我们吃得太咸，会使我们血液中的渗透压增高，会影响到我们的大脑中枢，提示我们要多喝水，同时限制水分的排出，所以会有大量的水分积聚于身体之内，水分进入体内也会使体重明显增加。
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