全部导航

首页 > 语音

什么泳姿不伤膝盖

自由泳、仰泳、蝶泳对于膝盖都没有任何的损伤。蛙泳因为要适当的膝盖的翻转和扭转,同时蹬腿时水的阻力也会对膝盖有冲击力量,所以对于膝盖会有轻度的损伤,但这种损伤都不是很大。如果有半月板损伤,或者膝关节有韧带损伤,平时尽量不要进行高强度的蛙泳。

平时进行游泳前也要适当的进行热身和拉伸活动训练,主要是对腘绳肌进行拉伸,这样就会有效地避免对膝盖的损伤。

相关医生 更多»
王永东

王永东 主任医师 教授

内蒙古医学院附属人民医院 骨科

擅长: 特长;1.四肢骨...

郭坤营

郭坤营 主任医师 教授

广东汕尾市第二人民医院 骨科

擅长: 擅长创伤和骨病的...

王广辉

王广辉 主任医师 教授

广东汕尾市第二人民医院 骨科

擅长: 擅长脊椎、骨、关...

李朋斌

李朋斌 副主任医师

廊坊市中医院 骨科

擅长: 擅长创伤骨折、手...

苏子新

苏子新 主任医师

廊坊市中医院 骨科

擅长: 专业特长:人工髋...

张连生

张连生 主任医师 副教授

内蒙古医学院附属人民医院 骨科

擅长: 创伤外科及脊柱外...

李华庆

李华庆 副主任医师

珠海市妇幼保健院 骨科

擅长: 对儿童创伤的治疗...

李郭乔

李郭乔 主治医师

广西医科大学第二附属医院 心血管内科

擅长: 对内分泌科疾病的...

相关文章
男孩膝盖疼

男孩膝盖疼

儿童出现膝关节疼痛常见的原因有以下几种,比如外伤、膝关节滑膜炎、生长痛等都可以引... 详细»

冬天膝盖冷

冬天膝盖冷

在冬天的时候,由于天气比较寒冷,会造成血管收缩,影响关节的血液供应,所以当膝关节... 详细»

左膝盖隐痛

左膝盖隐痛

如果患者左侧膝盖部出现隐痛症状些患者有可能是因为膝盖不存在外伤,或者存在退行性的... 详细»

浮髌试验
浮髌试验

浮髌试验主要用于检查患者膝关节有无积液,如试验呈阳性,则表示有中... 更多»

超声骨密度检查
超声骨密度检查

骨密度全称为骨骼矿物质密度(BMD),是反映骨骼强度的主要指标,... 更多»

维生素D三项
维生素D三项

维生素D是脂溶性维生素,其中最重要的是维生素D2及维生素D3。维... 更多»

耳部影像学检查
耳部影像学检查

耳部影像学检查项目包括有检查耳部X线检查、耳部CT、耳部MRI。... 更多»

霍夫曼征
霍夫曼征

霍夫曼征(hoffmann's sign)属于病理性神经反射之一... 更多»

身高测试
身高测试

身高测试是测试人体身高,与体重测试相配合,评定人体的身体匀称度,... 更多»

罗兆雄
罗兆雄 副主任医师

广东省中西医结合医院 骨科

擅长:对于外科各种疾病的治疗与康复有一定经验与心得
医联媒体特约专家 在线咨询
相关问答

膝盖酸痛,上楼梯膝盖很累

孙淑建
孙淑建 副主任医师 马鞍山市人民医院

答:膝盖酸痛上楼梯膝盖很累可以通过活血化瘀药物治疗,还可以通过消炎镇痛药物改善。必要...

膝盖响 A:像你这种情况,最近下蹲的时候有膝盖响,这种情况是由于膝盖的韧带松弛引起....

膝盖撞伤? A:一般膝盖撞伤以后主要是以软组织损伤为主,少数可能会损伤到关节或者导致骨....

复方氨林巴比妥注射液
复方氨林巴比妥注... 神威药业(四川)...

功效主治:

复方氨林巴比妥注射液
复方氨林巴比妥注... 四川升和药业股份...

功效主治:

复方氨林巴比妥注射液
复方氨林巴比妥注... 酒泉大得利制药股...

功效主治:

复方氨林巴比妥注射液
复方氨林巴比妥注... 葵花药业集团(冀...

功效主治:

复方氨林巴比妥注射液
复方氨林巴比妥注... 石药集团欧意药业...

功效主治: