慢跑伤膝盖吗
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罗兆雄 副主任医师
广东省中西医结合医院 骨科
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如果是正确科学适当的慢跑，通常对于膝盖并不会有伤害性，反而是有利于膝关节的健康。但是如果是进行强度比较高的剧烈的跑步，有可能会对膝盖造成一定的损伤，容易引起膝关节的疼痛。如果出现这种疼痛，需要及时停止跑步。
如果本身有膝关节方面的疾病，例如膝关节炎症或者是有半月板的损伤的患者，就尽量跑步时间不要太久，一定要掌握科学的跑步方法。如果长期不运动，不要突然性跑步时间太久。
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