半夜膝盖酸睡不着觉
出现这种情况比较多见的是由于膝关节的劳损，退变或者缺钙等原因引起的，平时应该避免过度的劳累，多注意休息，不要久坐，久站和长时间的站立走路，休息的时候把脚抬高，以改善血液循环，局部进行热敷，如果存在着膝关节的退变或者软骨的损伤，应该在专业医生的指导下口服保护软骨和活血化瘀的药物，适当的口服钙片。
平时多吃一些含钙比较高的食物，如虾皮，芝麻，大豆海产品等等，以促进钙的吸收，如果出现了膝关节的明显红肿，皮肤温度升高等炎症性的表现，应该引起警惕，去正规医院的骨科就诊，排除化脓性关节炎。
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