生活上吃什么东西可以降血压
实际上各种食物都没有直接降压的作用，但是通过饮食方面的调整，对血压的控制有一定的帮助，像饮食方面要多吃些蔬菜，和含糖低的水果，不要吸烟饮酒，还有低盐低脂肪饮食，动物的内脏、蛋黄、肥肉等食物都要适当控制，氯化钠的摄入量也不能太多，在此基础上再配合运动，增加热量的消耗，保持体重，在合适的范围，这些措施都可以有效的预防，或者帮助血压的控制。
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