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晚上平着睡瘦肚子吗

黄刚
黄刚 副主任医师

吉化集团公司总医院 消化内科

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如果想瘦肚子和睡觉的姿势是没有必然联系的,可以通过平时的运动,比如做体操,做瑜伽或者练呼啦圈一类的运动,能够起到瘦肚子的作用。

如果想瘦肚子,还需要注意不要吃一些脂肪含量丰富的食物,应该注意控制饮食。可以适量的多吃一些新鲜的水果和蔬菜,低脂肪低热量的食物。平时多运动,才能够起到良好瘦肚子的作用。

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