柚子一天吃多少合适
柚子营养物质非常丰富，属于凉性水果，其内含有多种维生素，微量元素，膳食纤维，矿物质，含有糖低。每天适量食用有利于身体健康。此外，柚子含有生理活性物质，可降低血液的黏滞度，减少血栓的形成，对脑血管疾病，如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。
而鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。再好的食物也不能吃多。柚子对于胃寒的人群，就不适合食用。柚子内含有的呋喃香豆素物质，能够分解体内的一些酶。常规服用调血脂，降压药物的人群，要少吃。吃多了影响药物的分解。一般每天吃100左右就可以。
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