经期可以喝酸奶吗
在月经期的时候，由于阴道流血，体内丢失的营养和水分过多，是需要增加水分的摄入，增加营养的，尤其需要增加维生素，微量元素，矿物质的含量，那么喝酸奶在月经期是可以的。
但是酸奶，它是增加肠道乳酸杆菌，促进消化吸收的，如果月经期有痛经或者是胃肠功能不好，这种情况，会增加痛经，促进肠乳动增加，容易引起腹泻。
如果胃肠功能不好的女性，在月经期的时候喝酸奶要注意调整，重点是不要喝冰箱冷藏的酸奶，月经期过后再考虑喝酸奶的问题。
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