经期可以吃苹果吗
月经期是女性特殊的生理时期,饮食应该尽量富营养,易消化,不要吃生冷刺激性食物。苹果是中性的食物,味甘酸,有生津止渴,清热除烦,润肠通便,益脾健胃的功效。
月经期适量进食苹果,可以缓解月经期由于内分泌改变引起的腹胀,便秘,食欲减退。
但是月经期吃苹果不要吃从冰箱内刚拿出来的冷藏的苹果,最好是常温或者是加热以后食用。
月经期是女性特殊的生理时期,饮食应该尽量富营养,易消化,不要吃生冷刺激性食物。苹果是中性的食物,味甘酸,有生津止渴,清热除烦,润肠通便,益脾健胃的功效。
月经期适量进食苹果,可以缓解月经期由于内分泌改变引起的腹胀,便秘,食欲减退。
但是月经期吃苹果不要吃从冰箱内刚拿出来的冷藏的苹果,最好是常温或者是加热以后食用。
龙岩市第二医院 妇产科
功效主治:
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