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月经期间吃什么水果

张秀荣
张秀荣 主任医师

安图县中医院 妇科

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月经期间可以吃各种各样的水果,水果当中含有丰富的维生素,含有丰富的微量元素,有助于补充体内营养,助于皮肤的环节。

所以月经期间可以吃各种各样的水果,但水果一定要是在常温下,室温下放置的水果放置冰箱内冷藏过久,水果寒凉,长期在经期吃寒凉水果容易引发痛经。人亦引发宫寒,长期宫寒,出现宫寒性痛经,宫寒性不孕,这个时候就不适合吃了。

所以月经期吃水果尽量吃常温下室温下放着的水果,不要吃冰凉的,寒凉的水果。

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