月经期间吃什么
月经期间吃什么最好，首先要考虑女性在来月经期间有体液丢失过多，抵抗力下降，盆腔处于充血的状态，胃肠功能不是很好，也是处于一个下降的状态。
因此，这个时间段的饮食调整尤为重要。月经期间要增加水分入量，尤其是果汁类，富含有维生素，微量元素，矿物质含量高的一些果汁豆制品的豆浆汁等等。
可以多吃红豆红枣，苹果，牛奶，瘦肉，红糖，同时吃胡萝卜等新鲜的蔬菜包括芹菜和菠菜。提醒患者注意的是在此期间的饮食搭配要均衡，禁忌生冷硬不容易消化的饮食，禁忌油腻的饮食和辛辣口味过重的饮食。注意不要着凉，保证充足的睡眠和休息。
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