经期能喝酸奶吗
女性在月经期间的饮食结构应该根据女性月经期间具体表现而进行选择，没有特殊情况月经期间饮食一般也没有特殊要求，只是建议少吃生冷刺激性的食品。
酸奶的主要成分是乳制品和益生菌类，女性月经期间由于体内内分泌激素的改变，有时会伴有严重的胃肠功能紊乱，出现消化不良，便秘或者腹胀等情况，这种情况是可以通过口服酸奶进行调节的。
但是。如果女性在月经期间出现恶心、呕吐，或者腹泻等情况时，服用酸奶可以加重以上的症状，所以，这一类人群就在月经期间就不适合服用酸奶了。
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