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来月经为什么不能剧烈活动

吕红梅
吕红梅 副主任医师

佳木斯市妇幼保健院 妇产科

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来月经时如果做剧烈的运动,很容易会对子宫造成刺激,导致子宫出现收缩,从而引起腹痛的症状,还会导致腰部出现淤血,使女性出现腰酸背痛的现象。另外,月经期间做剧烈运动还会使子宫内膜过度脱落,导致经血量增多,甚至会引发子宫内膜异位症。

因此来月经时一定不要做剧烈的运动,要多休息,可以做一些如散步或走路等缓慢的活动,最好在月经结束的三天后再进行剧烈活动。女性在月经期间身体会相对于平时较为虚弱,所以一定要注意保暖,多喝温水。

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