例假可以练瑜伽吗
女性在月经来潮期间，通常可以练瑜伽。因为瑜伽的动作比较轻柔，不会对月经血的排出，造成太大的不良影响。所以，如果女性在月经来潮后，没有严重的痛经症状，就可以正常练瑜伽，只是练瑜伽的时间不能够太久。
虽然在月经期可以适当练瑜伽，也可以适当散步，但不建议做其他剧烈运动。既不建议剧烈跑步，也不建议打篮球，或者是打羽毛球，而是应该尽量休息。
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