女孩子来月经前的征兆
月经是女性的特征，它具有规律性和周期性。随着生理周期激素水平变化，子宫内膜增厚、排卵、子宫内膜脱落导致月经来潮。
女孩在来例假前的主要表现有乳房出现胀痛，身体疲劳，腰酸以及小腹坠胀，同时可能会有上火，脸上长痘以及口腔溃疡的症状。
一般来说月经规律，我们都可以推算月经的时间，在月经前一周和经期都需要注意，不要熬夜，饮食保持清淡，不吃生冷的食物。
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