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请问血糖高能吃猕猴桃吗

韩昕健
韩昕健 副主任医师

枣庄矿业集团中心医院 内分泌科

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猕猴桃的升糖指数比较低,热量比较低,血糖高的人是可以吃的,每天可以选择100到150克的猕猴桃。血糖升高的人可以选择热量比较低的水果,有助于补充维生素和膳食纤维。

糖尿病人血糖控制不佳的情况下,最好先不要吃水果,以免引起餐后血糖的升高,影响病情。如果血糖控制良好,可以在两顿饭中间加餐水果,猕猴桃属于其中的一种选择。除了猕猴桃以外,柚子、草莓都可以。血糖升高饮食控制的同时,一定要配合适当的运动锻炼,推荐有氧运动,比如游泳、骑自行车、太极拳、瑜伽等等。

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韩昕健
韩昕健 副主任医师

枣庄矿业集团中心医院 内分泌科

擅长:擅长糖尿病及急慢性并发症、甲状腺相关疾病的诊治。
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