改善记忆力的保健品
改善记忆力的保健品有蛋白粉，以银杏叶为主要成分的某些口服液，核桃等物质。睡眠时间不充足，睡眠质量不好、平常缺乏运动锻炼以及某些疾病因素都会引起记忆力减退，需要根据不同的原因来调理和治疗。
如果是睡眠质量和时间不足引起，需要改变生活习惯，早睡早起，不要熬夜，睡前不要宵夜和喝咖啡、浓茶、睡前听听舒缓的音乐，不要想太多，平常适当吃点改善记忆力的保健品和食物，疾病引起的是需要去医院治疗的。
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