女人吃什么增强记忆力
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石德全 主任医师
内蒙古民族大学附属医院 神经内科
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有坚果、牛奶、豆类等，由于含有丰富的蛋白质和微量元素，对记忆和大脑健康有很好的作用。但是，坚果不能一次吃得太多，以免油脂过多。
同时，也可以多吃新鲜的蔬菜和水果，因为其中还含有丰富的维生素，可以起到柔软的作用，它可以改善血管的功能，改善脑细胞缺氧的状况，对记忆力和补脑也有一定的疗效。对于经常服用的药物，可考虑口服营养脑细胞的药物，一般来说，在中药中枸杞可以补肾健忘。
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