蹲久了膝盖后面疼怎么回事
长时间的下蹲，膝关节后侧神经和血管受到压迫，当站起后，局部的压迫解除会有酸痛的症状，长时间的下蹲会造成局部的组织水肿，局部水肿是引起疼痛的主要原因，这种症状通过避免长时间的下蹲会得到明显的改善，当下蹲后出现这种症状时，可以将小腿抬高20厘米，促进局部水肿的吸收，缓解酸痛症状。
当长时间酸痛，需要进一步检查膝关节的磁共振，排除是否有腘窝囊肿及半月板后角的损伤，如果是这种情况引起的疼痛，建议平时注意休息，避免下蹲，注意保暖，如果通过休息症状没有得到缓解，这要及时去医院做核磁共振，明确半月板是否有损伤，然后给予合理的治疗。
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