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肩关节受限自我康复的方法

方大正
方大正 主治医师

济南市中西医结合医院 中医骨伤科

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对于一些存在肩关节活动受限的患者,可以尝试采取功能锻炼的方法,来自我康复。

该类患者针对肩部进行充分的功能锻炼。建议要进行持续的慢跑,或者是慢走之类的活动,以达到热身。在此之后,需要患者的家属,帮助患者进行肩关节的一系列被动活动。在到达了肩关节的活动极限之后,需要采取脉冲式的按压方式,来逐步的使患者的肩部活动度扩大。除此以外,患者也可以采取吊单杠,这样的持续的拉伸方式,来恢复其活动度。

患者在活动前后,可以使用热水袋,对患处热敷。

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方大正 主治医师

济南市中西医结合医院 中医骨伤科

擅长:对中医治疗骨折骨病有一定的认识和体会,擅长手法复位骨折。
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