腰椎压迫神经锻炼方法
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程斌 主治医师
济南市中西医结合医院 骨科
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对于腰椎压迫神经锻炼的方法，平时可以积极地进行小燕飞的动作，在床上进行拱桥式运动，3点支撑运动或者是游泳锻炼，来加强病人腰背肌力量，从而更好地保护腰椎，就可以有效地缓解病人腰椎压迫神经的临床症状。
另外，平时需要避免久坐久站，避免过度的弯腰拿重东西或者是抬重物，最好戴个腰围带保护一下腰椎，睡硬板床，配合针灸、拔罐、牵引、推拿等理疗的办法，需要口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物以及营养神经的药物进行治疗，就可以有效地改善病人临床症状。
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