跳健身操伤膝盖吗
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罗兆雄 副主任医师
广东省中西医结合医院 骨科
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一般的健身操对于膝盖的损伤并不大的。但是如果跳的姿势不正确，就容易对膝盖造成受力不均匀，也容易对膝关节的韧带，或者是关节造成磨损，容易引起膝关节炎症等情况。同时，跳健身操的时候，有很多的弹跳的动作，如果跳的不到位，或者是长时间的跳健身操，也容易对膝盖的负荷有加重。
平时注意跳健身操方法要正确，而且注意跳的时间也不要太长。
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