改善颈椎的运动
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罗兆雄 副主任医师
广东省中西医结合医院 骨科
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改善颈椎的运动，主要就是适当的做颈椎操，有利于促进颈部的血液循环，可以预防颈椎病的发生，同时也有利于促进颈椎病的好转。平时保证良好的姿势，不要经常性的低头，同时也注意要适当的活动颈部，就有利于避免颈椎病。
如果出现颈部异常的疼痛，建议还是需要及时应用一些活血化瘀的药物，配合进行热敷、理疗和按摩等共同进行治疗，避免引起病情加重。
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